Короткий тест, що перевіряє знання основних понять емоцій і почуттів, їхніх функцій, проявів і способів регуляції.

Протягом першого року життя

Тільки в підлітковому віці

Коли зазвичай з'являються базові емоції (наприклад, радість, гнів, страх) у дітей?

Емоція — це довготривале внутрішнє переживання, а почуття — короткочасна реакція.

Емоції — це лише вираження на обличчі, а почуття — це думки.

Емоції — швидкі фізіологічні та поведінкові реакції; почуття — усвідомлений суб'єктивний досвід цих реакцій.

Емоції та почуття — синоніми і не відрізняються між собою.

У чому полягає основна різниця між емоцією та почуттям?

Яка з наведених емоцій зазвичай НЕ належить до переліку базових емоцій Поля Екмана?

Підтиснення емоцій (suppression)

Перетворення емоцій в інші почуття

Когнітивна переоцінка (reappraisal)

Яка стратегія регуляції емоцій полягає в усвідомленому зміненні способу мислення про ситуацію, щоб змінити емоційну реакцію?

Співчуття без розуміння почуттів іншої людини

Уміння відчути або зрозуміти емоції іншої людини

Практична порада, яку дають іншим

Ігнорування емоцій інших людей

Що найточніше описує емпатію?

Підвищення рівня кісткової щільності

Прискорене серцебиття або потовиділення

Помітне зростання зору

Який із наведених проявів є типовим фізіологічним індикатором емоційної реакції?

Культурні правила визначають, які емоції прийнятно виражати публічно.

Культура не впливає на те, як люди виражають емоції.

Правила вираження емоцій однакові для всіх культур.

Культура змінює тільки почуття, а не емоції.

Яке твердження найкраще описує роль культурних правил (display rules) щодо емоцій?

Розуміння причин емоцій

Використання емоцій для мислення

Механічне запам'ятовування фактів без емоційного контексту

Який із наведених варіантів НЕ є компонентом емпатійного або емоційного інтелекту?

Допомога у прийнятті рішень і комунікації

Перетворення їжі в енергію

Відновлення кісткової тканини

Яка функція емоцій є правильною?

Повне усвідомлення і прийняття емоцій

Зміна думок про ситуацію, щоб змінити емоції

Підкорювання зовнішнього вираження емоцій без зміни внутрішнього стану

Підсилення емоції спеціальними техніками

Що таке емоційне підтиснення (suppression) у стратегіях регуляції емоцій?