Pratiquer une activité physique régulière est largement recommandé pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme d’un individu. Toutefois, terminer la séance de sport correctement est tout aussi important. Mieux vaut-il pratiquer le yoga ou effectuer quelques étirements? Une étude, parue dans le Canadian journal of Cardiology, est la première à comparer les effets du yoga et des étirements associés à une activité physique régulière.