Algunos consejos para dominar el estrés Dedica cada día unos minutos para la reflexión. ¿Vas por el camino correcto? Puede que en un momento dado (17) _________ es frenar y cambiar tu dirección vital. Planifica bien tu agenda del día. En caso de falta de tiempo, (18) _________ de acuerdo a las prioridades. Cualquier actividad física es buena porque alivia tu mente de las tensiones diarias. Incluso se dice que puede servir para subir tu autoestima porque (19) _________. Á veces la mejor manera de combatir el estrés es dar un paseo. Una media hora de caminata puede ser suficiente para que (20) _________. Sigue una dieta saludable, variada y equilibrada, que (21) _________. Mantén horarios regulares para comer con calma. Cuando no puedes combatir el estrés por ti mismo, necesitas consejo o asesoría de un especialista que (22) _________ y la forma más adecuada de manejarlo.