Запитання 6
Коли зазвичай доцільніше виконувати статичні види розтяжки (тримати положення кілька секунд)?
Варіанти відповідей
Одразу перед дуже інтенсивним спринтерським або силовим комплексом.
Під час основної частини тренування замість силових вправ.
Замість розминки як єдина активність.
Після тренування під час заминки або як частина відновлення.